Az ebédszünetemben egy megbízást futtam, és elhaladtam e két gyönyörű lány mellett. Megálltam, hogy megkérdezzem, hogy lennének-e az én frenem, mert a legjobbam nem beszél velem, mivel elfelejtettem a B-napját. Sajnálom Cin. ADÓSLEVÉL.
Azt mondták: “Nem.” Szerencsém nekem nagyobb vagyok náluk, és megfélemlítéssel tudtam összeomlani a gyalogos partikat.
A legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Javaslatok arra, hogy mit Inter Milan Mez kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
04:20
Élő
00:00
08:21
05:34
Kihúztunk egy 4 mérföldes sétát, és gyorsan elváltunk.
Nagyszerű látni Ya Skinny Runner -t és Katie -t!
Amikor hazaértem, kétségbeesetten voltam a gabonafélék iránt, ezért veszélybe sodortam egy rizstorta morzsolása, Stevia -val történő meghintés és a tej öntése. Delish volt, így visszamentem többet. Zseni vagy kétségbeesetten túlzott evő – Ön úgy dönt.
A tegnapi tészta iránti vágy ma a vacsora ötletemre késztette.
Ez egy olyan étkezés, amelyet a Trader Joes Food készített. A fő szereplők az organikus 3 gabona -tempeh és a szezám szója gyömbér öltözködése volt
Ha nem tetszik a tofu, akkor is tetszik a Tempeh – ez teljesen más. Ez egy ropogósabb, morzsás, diófélék húst.
Először főztem néhány hagymát, fokhagymát és brokkolit.
Ezután apróra vágta a tempeh harapás méretű darabokra. A Tempeh előfőzött, így nem igényel ugyanolyan időt, mint az állati fehérje vagy a nagyobb zöldségek.
Hozzáadtam a forró serpenyőhöz, és egy csomó öntettel öntöttem. Hozzáadtam egy nagy spricc -t Sriracha -t, szójaszószot és juharszirupot.
A TJ barna rizs fölött szolgálják fel (a fagyasztó részből).
Kevesebb, mint 20 perc alatt kész. Bayer 04 Leverkusen Mez Éppen likeilikeit
Desszert… Fontolom, hogy tegnap elkészítsem a három összetevő PB süteményt, amely tegnap készült, de úgy érzem, hogy csak megeszem az összes tésztát. Lehet, hogy inkább örülök a Fran’s bárnak.
Vagy mindkettő.
Küldje el nekem a munkafüzetet
8Save
A megosztás törődés!
8
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Hogyan lehet használni a futási / gyalogos módszert hosszú futáshoz
Hogyan lehet használni a futási / gyalogos módszert hosszú futáshoz
Hogyan lehet használni a futási/gyalogos módszert a maratoni edzéshez hosszú távon. Titok a SS Lazio Mez félmaratonra és a teljes edzésre. Miért futni/sétálni m
Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után
Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után
A legjobb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az öt legnépszerűbb bár és a táplálkozási bontásom
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen Burger teriyaki tálak recept a futók számára. Hosszú futás előtti vagy verseny előtti vacsora receptje, mielőtt a félmaratont futtatná
Valójában eltörtem a lábam és a gyalogos csomagtartásom
Valójában eltörtem a lábam és a gyalogos csomagtartásom
A törött láb ajánlásainak meg kell felelniük. A legjobb gyalogos csomagtartó, töréscipő, jégcsomag, kiegészítők és eszközök
A pihenőnap reggeli rutinom
A pihenőnap reggeli rutinom
A reggeli rutinom a futás óta pihenőnapon. Mit csinálok, mit eszek egy pihenőnapon és más BTS -en futó napigMit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. plusz javaslatok a kedvenc termékeimre
⚡ Shareaholic által
–