Körülbelül egy órával, valamint egy félig Ben előtt leszállok a munkából. Ez azt jelzi, hogy sok időm van a kezemre, hogy várjak, és éhes legyen. Általában a munka után ideális sétát tartok, mivel nem szeretek, ha folyamatosan együttmûködnék? Ben kijelenti, hogy parkolónak kell lennem, mivel egész nap csak kint akarok járni. Gondolkodom rajta.
Egy séta mellett snacket követelek. Tegnap volt egy pálcám, hogy átadjanak.
A legfrissebb videóim
Face maszk ötletek futáshoz, valamint kint sétáláshoz
Arcmaszk a futáshoz, valamint a koronavírus kitörése során.
Szüksége van maszk viselésére? Milyen maszk a legjobb a futók és a járók számára?
Nézze meg a maszk legfinomabb válogatását.
Plusz a CDC javaslatai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, valamint azt, hogy milyen módon a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
19 antitestvizsgálat
05:19
Élő
00:00
08:21
07:15
Ma egy súlyos nyers sárgarépa vágyakozással megálltam a Trader Joesnél. Furcsa, tudom. Valamilyen oknál fogva a sárgarépa és a koksz nulla is a legjobb snacket.
Hasonlóképpen részt vettem néhány pillanatnyi borsóban, amelyet Benért kaptam. Ezek a dolgok zsíros jóság.
Ma délután volt a legintenzívebb csokoládé snack. Valaha. Írd fel.
Vitatop + csokoládé görög joghurt = életem egyik legjobb pillanata.
Intuitív étkezés – nem sikerült kitölteni az I.E. Fejleszti ezeket az elmúlt két napot. Nem emlékszem a tegnapi papírra, valamint ma is nagyon nehéz voltam, hogy még megnézhessem. Lehurrogás.
De úgy döntöttem, hogy hihetetlenül praktikus, ha tudatában vagyok a testem jeleinek. Elmegyek azzal a módszerrel, amely szerintem az éhség és a teljesség. Ugyanígy vagyok a módszerrel, mikor, valamint pontosan, hogy mennyit akar a testem.
Csak 5 napig benyújtottam az iratokat, és azt terveztem, hogy felmegyek, amíg úgy érzem, hogy minden nap hallgatok a testem. Ez eltarthat egy ideig…
A vacsorát az OC -ból (ahol dolgozom) vezetés közben szervezték a PR -hez (ahol most online ideális vagyok). Annak ellenére, hogy több mint egy órás hinni időm volt, csak azt akarom, hogy a tojás rántotta. Gondoltam egy elegáns omlett készítésére, bár valóban csak a szokásos rántott tojásokra vágytam.
Nekem volt a legjobb TJ kenyérrel – a teljes kiőrlésű toszkán ablaktáblával. Hiányzik a nagyszerű kenyér.
És a TJ tejföl -spenót -merülése. Ez a cucc ízletes, és kevesebb kalóriával rendelkezik, mint a hummus (50 / 2TB). Soha nem értette meg, hogy megkóstolja. A TJ -ket a TJ -k fogyasztják.
Az élet mögött, valamint a blogok, valamint a barátok mögött érzem magam. De késő van, és én vagyok! Holnap találkozni fogok veled.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
3 ötlet, hogy a hónap edzéseivel pályán maradjon
3 ötlet, hogy a hónap edzéseivel pályán Palmeiras Mez maradjon
3 Futó ötletek, hogy ihlette maradjon, és ragaszkodjon a tervhez. Vicces futó Instagram Reels @RuneatRepeat! Pontosan hogyan
A legfinomabb ötletek a gyorsabb kiadási futtatáshoz való visszatéréshez
A legfinomabb ötletek a gyorsabb kiadási futtatáshoz való visszatéréshez
5 A legfinomabb módszer a gyorsabb visszatérés után történő futtatás után. Mit kell tennie a gyors gyógyulás és a gyors és
A legjobb állítások a futók számára
A legjobb állítások a futók számára
Íme egy Inter Milan Mez 51 pozitív megerősítés felsorolása a futók számára. Ma rámutattam ezekre az Instagram -on, mivel lehet, hogy nem ismeri felRosszabb, mint egy rémálom
Rosszabb, mint egy rémálom
Tapasztalataim az éjszakai rettegőkkel felnőttként. Futtassa az Eat Repeat Life Update -t, valamint az éjszakai rettegés élményét. Erőforrások
15 Gyors előtti snack ötletek
15 Gyors előtti snack Schalke 04 Mez ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés
Futó folyóiratnaptár – 2020. július ingyenes nyomtatható
Futó folyóiratnaptár – 2020. július ingyenes nyomtatható
Az edzésnaptár futtatása. Ingyenes, nyomtatható futó Jourmal 2020 júliusára. Futás rutin tervező az összes Leve futóinak
⚡ Shareaholic által
–