Az utóbbi időben még nem küldtem el az összes étkezést, mert azt hittem, hogy a férfiaknak egy kis szünetet tartok neked a tál saláták keveréséből, de nagyon szeretem látni az egész étkezési napomat egy bejegyzésben. Annak ellenére, hogy a blogok és a blogok gyakorlatilag 4 éve olvasnak, azt szeretném, ha időrendben elolvashatnék az üzeneteket a reggelire a nap végén.
Szóval, ez az én kis napom az ételekben. Valójában egyáltalán nem kevés. Sokat eszek, csak szeretem a „Little” melléknevet, és a szavak 76% -a előtt használom.
A legújabb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors erősségű edzést otthon a lábak, a csípő és a fenék számára. Nincs szükség felszerelésre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – alternatív oldalak
CLAMSHELS – Alternatív oldalak
Sokkal több információt szerezzen a runeatrepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
Face maszk javaslatai a futáshoz és a kint járáshoz
07:15
Élő
00:00
08:21
04:49
Ma reggel 4 mérföldes gyors ütemben futtam 2 mérföldre 8: 15 -kor, egy pedig 8: 13 -kor. Fél banánt evett PB -vel, miközben reggeliztem Bennek és magamnak.
A reggeli sütőtök palacsinta volt, mert végül újratelepítettem a sütőtökellátásomat!
Aztán blogoltam, és elmentem az edzőterembe egy erõszakos ülésre. Vissza tettem és bicepszem, és ellenőriztem az ütemtervet a munkahelyemen, mert ott voltam. Az edzőterem nagyon lassú volt, de Rer elfoglalt volt, így most működik
Amikor visszatértem az edzőteremből, volt egy tökfehérje bár és egy maroknyi mandula. Ben folyamatosan ellopja ezeket a rudakat! Nem tudom elhinni.
Készítettem a tipikus Szörnyeteg salátát ebédre egy véletlenszerű savanyúsággal, mert nem tudok eléggé belőlük.
És 26 percig tartottam, hogy megeszem ezt a chobani joghurtot, hogy enni tudjak a szenvedélyes gyümölcsmagok körül. Nem köszönöm.
Annyira örültem magamnak, mert a mai ételek képeire gondoltam! Amíg rájöttem, hogy ma délután kihagytam a kis tál gabonafélét. Nincs szükségem egy rostra, de imádom az ízét! Ez furcsa? Úgy legyen.
Volt egy darabom ebből a figyelemre méltó pörkölt fokhagyma kenyér, miközben zöldségeket sütött. Párosítottam egy tojássütéssel, és vacsoráztam.
És most élvezem néhány menta n ‘chipet, miközben a házvadászokat nézem. Ahhh, ez az élet
Ben a „Bad Movie” éjszakán van a barátaival. Csakúgy, mint amilyennek hangzik, rossz filmet néznek meg. Nos, inkább a jó TV -t nézem, miközben blogokat olvasok
Arra gondolok, hogy új lapot készítek a Daily Eats hozzászólásaimhoz. De azt is gondolom, hogy ez sok munka. Tehát valószínűleg nem.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Pin
Ossza meg
Posta
Ossza meg
Kiválasztja ezeket:
Worse Than A Nightmare
Worse Than A Nightmare
My experience with night terrors as an adult. Run eat Repeat life update and night terrors experience. Erőforrások
the best healthy Trader Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
the best healthy Trader Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
the best healthy Trader Joes Pumpkin foods. check out this round up of the top seasonal foods from TJ’s like pecan pumpk
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Food Diary Running blog training week 4. Breakfast, Lunch, dinner and snacks plus notes on
send Noods and Food holidays for Week of Oct 6
send Noods and Food holidays for Week of Oct 6
Az forró. Today is nationaL Noodle nap! Most ramen vágyakozom !! A héten az élelmiszer -ünnepek: Nap – Nemzeti No
Kérdések és válaszok 2020. április 1. szám
Kérdések és válaszok 2020. április 1. szám
Kérdései a @RuneAtRepeat Instagram történetek 2020 áprilisára – # 1. Beszélünk futásról, mit eszek a breakfashoz
Amit ma ettem- Élelmiszer napló
Amit ma ettem- Élelmiszer napló
Helló! A mai Instagram -ellenőrzés a posta egy élelmiszer -napló. Olyan hosszú volt, mert teljes napos étkezést végeztem … de ez díjat
⚡ Shareaholic által
–