Ma reggel egy 5 mérföldes tempófutást végeztem. Nem volt különös céljaim a 3 tempó mérföldemre, csak hogy 8:30 alatt maradjak. Kész és kész.
Miután kiszálltam a zuhanyból, nagyon éhes voltam, valamint egy alma-banánban, miközben ezt a nyílt üzletet kötöttem a tojás szendvicskel. Az egyik oldal a PB & J -vel. Futottunk el a jeges Német labdarúgó-válogatott Mez kávéból, és nem emlékeztettünk arra, hogy újratöltöttük a jégtálcákat. Ápolom ezt a csésze forró kávét, miközben jégen várok, hogy megolvadjanak a Freeze -nek. ICE ICE! Ezen a ponton bármilyen típusú jég megteszi… (Forrás)
A legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. Brighton & Hove Albion FC Mez nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
5 perces futás melegítse fel a
05:34
Élő
00:00
08:21
01:21
Oké, talán nem az a jég.
Most egy almára vágok. Éhes reggel van. Ez, vagy én Argentin labdarúgó-válogatott Mez igazán követem a jeges kávét …
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény