Hello! boldog hétfőt! milyen volt a hétvégéd?
Az enyém ilyen volt:
Legújabb videóim
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk -tippek a koronavírus kitörése során futáshoz vagy odakinthez. Viselje az arcmaszkot és a legjobb lehetőségeket a futók számára.
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
07:15
12 mérföldet futtam Anaheim körül, Kalifornia (Disneyland közelében)
Beszéltem egy panelen, PB ujjakkal és fitnessistával
Péntek este volt néhány finom italom
Egészségesen arra a hétvégi szórakozásra!
Hétfő futás
Ma reggel egy könnyű 8 mérföldes futásba kerültem, és nyújtottam néhány nyújtást. Észrevettem, hogy a csípőm ezt a furcsa szűk dolgot csinálja a szombati futás után, így ezt később ki kell dobnom!
És az 5 perces keresztezés szellemében ma később 5 perces abs -ot fogok csinálni.
A vasárnap eszik…
Az új kedvenc hagyományom az, hogy vasárnap reggel kávét szerezzek.
Volt egy barna rizs tortillám kesudióvajjal is.
Kipróbálta már a kesudióvajat?
Ne.
Kiemelkedő, és nem tudom abbahagyni az étkezést. Mentsd magad.
Aztán találkoztam néhány lányával, akik még mindig a városban voltak az ötlet világkonferenciáján. Egész ételek, tudod.
Plusz desszert…
Valójában kihagytam ezt, mert nem szeretem a szalonnát, de nagyon érdekesnek találtam. Kipróbálta volna őket?
Más hétvégi kiemelések között szerepel: nem sír a kiömlött Cheerios miatt.
Ez a baba.
Elfoglalt hete van előre! Néhány nap múlva Portlandbe megyek Hood felé a partra, majd közvetlenül utána újabb utat tartok. Szóval, fel kell vennem.
De először hadd vegyen egy szelfiet, és most néhány órán át segíteni fogok anyukámnak a munkájában. Találkozunk egy kicsit!
KÉRDÉS: Mi szerepel a napirendeden a héten?
Would you have tried the double chocolate Bacon Pretzels??
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Csap
Ossza meg
Posta
Ossza meg