Május 1 -je! Szeretek egy új indítást, ugye?
Először itt van a kedvenc futásom, enni és megismételni a hónapból származó cikkeket
A legfrissebb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Ötletek, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
05:34
Fuss:
Ragnar Socal a Nuun Team -szel. Robbantás volt!
Eszik:
A sütik és a thai curry pizza, mely Tucsonban volt
Ismétlés:
Hogyan lehet futni az Aranykapu hídján, majd másnap megismételtem az RNR San Francisco Half -en
Maraton
Tiszteletbeli említés: A félmaratoni ötleteim vlog
2013. május célok:
1. Örömmel fogadja el az összes versenyt és utazási rendezvényt, amelyet terveztem! Az életem abszurd ebben a hónapban, és arra akarok összpontosítani, hogy élvezzem, nem hangsúlyozzam.
2. Ragaszkodjon egy előre megtervezett délutáni snackhez.
3. Maradjon az e -mail tetején – majdnem elkapok!
Futási és utazási ütemterv májusra:
Május 5.- OC Marathon <- Ez a vasárnap! A regisztráció továbbra is nyitva van. Van egy fél és teljes maraton. Május 15/16 - New Liverpool FC Mez York egy élelmezési rendezvényre
Május 18. – BTR 50K
Május 20. – A bátyám esküvője
Május 27.- Laguna Hills Half Marathon Olympique Marseille Mez <- Ez az emléknapon (hétfőn). Ez egy fantasztikus kicsi verseny, amelyet 2 évvel ezelőtt csináltam, és élveztem! Egy helyi bevásárlóközpont közelében kezdődik, rengeteg jármű parkolóval, így könnyű szellő. KÉRDÉS: Milyen céljaid vannak a májushoz? Ezen eseményeken kívül alszom Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Folytassa ezeket a következőket: Az új év futó céljainak legnagyobb listája Az új év futó céljainak legnagyobb listája A 2022. évi futó célok legfontosabb listája. Újévi futtatási célok munkafüzet -ingyenes útmutató a legjobb futó céljainak meghatározásához! Futó kedvencek Futó kedvencek Szükséggel kell rendelkeznie az eséshez. Ötletek, hogy a legjobban futtassák ezt a szezonot minden futó számára. Plusz a kedvenc futóberendezésem Mi a teendő, ha a versenyt a koronavírus miatt törlik Mi a teendő, ha a versenyt a koronavírus miatt törlik Hogyan lépjünk fel a foward -ra és edzsünk, ha a maraton, a félmaraton, a 10K, az AC Milan Mez 5K törlődik. Coronavírus és futó versenycsoport R
Futtassa az Eat Repeat Instagram Kérdéseket és válaszokat – április 21 -én
Futtassa az Eat Repeat Instagram Kérdéseket és válaszokat – április 21 -én
@RuneAtRepeat Instagram Kérdések és válaszok Hogyan lehet motiválni, hogy egy év után újra futhasson, és most már nem formájú
Az első félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától
Az első félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától
Új kérdések és válaszok. Első félmaratoni ötletek – utolsó pillanat a verseny előtt. Kedvenc idézeteim a Books and Mov -tól
Meddig kell edznie egy félmaratonra vagy teljes maratonra – Q & A
Meddig kell edznie egy félmaratonra vagy teljes maratonra – Q & A
Új futó kérdések az Instagram @RuneAtRepeat Story Box -ból! Ma egy új futó képzésről beszélünk
⚡ Shareaholic által-