Szia, és örülök kedden! Ez olyan, mint a csütörtökem, mert Ben, valamint holnap este elmegyek Floridába Egy perc múlva elindultam a kickbox -ba, így ma reggel nem edzettem az első dolgot. Ehelyett ettem. A legújabb videóim Futási javaslat maradjon egészséges a Covid19 kitörés során Futó javaslat, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni […]

Tehát hétfőn félmaratont futtam, és van még egy félmaratonom, hogy holnap futhassam. A számításaimmal azonban nem vagyok igazán nagyszerű a matematikában … 1 félmaraton hétfőn + 1 félmaraton szombaton = egy egész maraton ezen a héten! Legújabb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan […]

Május 1 -je! Szeretek egy új indítást, ugye? Először itt van a kedvenc futásom, enni és megismételni a hónapból származó cikkeket A legfrissebb videóim 5 perces futás melegítse fel a Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Ötletek, hogy mit kell tenni a futás előtt […]

Hello! A Natural Products Expo még az Anaheim Kongresszusi Központban is jelentős. Ez a világ legnagyobb természetes, ökológiai és egészséges termékei, amelyek számos ételt, italt, varázst és otthoni lehetőséget tartalmaznak. Vannak előadások a piaci vezetőktől, hírek az iparág fejlődéséről, a szórakoztató ünnepségekről, ám a legfinomabb rész az expo, ahol számtalan szállító oszt meg információkat és […]

, a futási utazásom nem volt könnyű. Nagyon sok kihívást jelentettem magamnak a súlyom, a testkép kérdéseim, a magabiztosság, a fizikai fitnesz és az önálló képproblémák miatt. Ma megosztom a legjelentősebb kihívást, amelyet a futáshoz kellett meghódítanom. Nézze meg a videót, és teljesen nyugodtan ossza meg bármilyen típusú kihívást, amelyet meg kellett hódítania – követelményünk […]